Ger mig så mycket och får mig verkligen att tänka till.
Jag trivs bra med alla dom som gick kursen och som tur är ska vi fortsätta ses. Man får låna lokal på sjukhuset där vi har varit.
Idag gav jag alla på kursen ett armband. Och jag har även ett själv.
För mig är Mindfulness mycket saker men framför allt att andas.
Inte bara andas för att få luft. Utan att tänka på att inte stressa upp sig, inte stressa fram i livet, pausa och vara här och nu. Andas.
I eftermiddag/kväll var Patric, Tilda o Malva här.
Det var en skön kväll så vi åt middag ute i trädgården.
Älskar att ha dom här. Vi har så mysigt och kul tillsammans.
Och så härligt att höra lilla Malva springa runt och ropa "Amoo" Emma och "Acki"❤️ ( Acki är Micke )
Nu ska jag krypa ner. Kroppen skriker efter sängen och knoppen efter kudden.
Jag har ont i huvudet och en obehaglig brännande och stickande känsla bakom örat
Kanske vaknar med en skruv på kudden imorgon
Hjälp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar